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2021-10-25 10:21栏目：城市分站
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世卫出台儿童看屏幕时长指南：2岁前不应看电子屏幕 世界卫生组织24日发布一份新指南，建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时，而1岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕 世卫组织认为，许多儿童看电视或玩平板电脑时间过长，挤压了睡眠时间。该指南指出，1岁以下婴儿每天需保证12到16小时睡眠时间，1至2岁幼儿每天需要11至14小时睡眠，3至4岁幼儿每天需10至13小时睡眠。 而且建议1到4岁的幼儿一天中进行各种身体活动的时间应该不少于3小时，不足1岁的婴儿每天需多次开展多种形式的活动，尤其是在地板上的互动游戏，并避免接触所有电子屏幕。 这是世卫组织首次对5岁以下儿童提出健康指南，建议幼儿应积极活动、保证睡眠，并提醒家长避免让幼儿过度接触使用电视、电脑等。 不让孩子过早、过度接触电子设备，是每个家长的共识。但架不住自己工作忙或者其他原因无法陪伴孩子，于是选择手机、iPad等电子设备安抚孩子。家长的缓兵之计，让孩子接触了新世界并一发不可收拾。 电子设备对孩子的危害 1.视力伤害 蓝光的能量可以穿透孩子的眼睛，造成视网膜损伤。因为儿童的眼睛并未发育完全，他们缺少某种保护眼睛的过滤器。视力模糊，眼睛疲劳，头痛，干眼等。 2.影响注意力集中 因为电子屏幕一直是跳动状态，但纸质书不是。如果孩子从婴幼儿时期就习惯了看跳动的屏幕，到换成看纸质书或者需要思考时，孩子很难静下心来。 3.影响大脑发育 科学家做过一个实验，发现对于电子屏幕的专注会刺激大脑多巴胺的分泌，多巴胺在激发人类热情和欲望中起着关键作用。它会导致人们更容易冲动行事，也会让人痴迷刷社交媒体，而不是更多的反省自己。另外科学家还发现青少对于电子屏幕的痴迷，与孤独感和沮丧感的增加有着一定内在联系。 无论电子设备有多方便，动画有多丰富精彩，永远都替代不了爸爸妈妈对宝宝的陪伴。 胎儿脐带绕颈与孕妈妈的坏习惯有关，这5个坏习 胎儿脐带绕颈在孕晚期是非常常见的一种症状，一般来说，这情况对胎儿没有什么影响，但是如果脐带绕颈圈数大于2圈，或者绕得过紧，会影响到胎儿的血液循环，如果不及时治疗，有可能会导致胎儿缺氧窒息，影响大脑发育，甚至严重会导致胎儿死亡。 当然，脐带绕颈导致胎儿出现窒息的情况还是比较少见的，不要因为胎儿脐带绕颈就过于担心，但是胎儿脐带绕颈有可能会影响到顺产，平时还是注意点为好。 胎儿脐带绕颈与孕妈妈的5个坏习惯有关，如你有，趁早改正为宜 1. 熬夜 熬夜不但会影响到孕妈妈的身体健康，还会影响到胎儿的作息，导致胎儿过于兴奋，长期以往，也会增加脐带绕颈的风险。 而且熬夜还会影响到人的内分泌系统，导致激素的分泌失调，会影响到胎儿的发育，所以不可大意。 2. 频繁划圆圈式摸肚子 很多人都喜欢抚摸孕妈妈的肚子，无论是孕妇自己还是准爸爸，或亲戚朋友，都喜欢抚摸孕妇的肚子。 而且在孕期有种胎教叫抚摸胎教，所以很多人都认为频繁抚摸肚子是好事。 事实上这是错误的做法，频繁划圆圈式抚摸肚子并不是抚摸胎教，这两者是不同的，而且这样摸肚子会使胎儿随着我们的手在转动，从而容易导致脐带绕颈，一定要注意。 抚摸胎教不是划圆圈式摸肚子，而是有节奏的点按肚子或从左到右、从上到下的轻轻抚摸，是与胎儿互动的一种方式，不要将两者弄混咯。 3. 运动过度 虽然孕期也要适量运动，但是一定不能剧烈运动以及超负荷运动，要不然会使孕妇缺氧，从而导致胎儿出现问题。试管供精什么意思
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而且运动过度，胎儿也会动得过于频繁，从而增加脐带绕颈的风险。 4. 经常发脾气 孕妈妈的情绪会直接影响到胎儿，如果孕期时经常发脾气，易激动的话，不但会导致胎儿出生后脾气暴躁，而且情绪不好，在肚子里也容易暴躁，从而动得频繁，也会增加胎儿脐带绕颈的风险。 想要宝宝出生后性格好，在肚子里健康发育，一定要保持良好的心态，保持情绪的稳定，避免过于紧张、情绪低落，经常发脾气。 5. 挑食，营养不良 有些孕妈妈比较挑食，或者为了保持身材，严格控制自己的饮食，容易导致营养不良，那样到孕后期时很容易导致胎儿过小，而羊水过多，那样胎儿转动的空间变大，也容易增加胎儿脐带绕颈的风险。 而且营养不良也会影响到胎儿的成长发育，一定要保证营养的摄入，当然也不能营养过剩，导致胎儿过大，那也是不好的。 孕妈妈的这5种坏习惯都会增加胎儿脐带绕颈的风险，如果孕妈妈有这些坏习惯还是趁早改正为宜。 捐卵电话潍准备怀孕必须吃叶酸吗 大连医科大学附属第一医院的营养学家余说，叶酸是维持孕妇健康和胎儿生长发育的必需营养素之一。叶酸是一种水溶性的B族维生素，最早是从菠菜叶中提取的，因此被命名为叶酸。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》建议孕期叶酸应达到600gDFE/d，是普通人的1.5倍。余说，食物中的叶酸水平受很多因素影响，比如生长环境会影响其叶酸含量。另一方面，天然食物中的叶酸在食物储存和烹饪过程中容易分解，通常损失50% ~ 70%，有时高达90%。中国居民膳食指南建议孕妇在孕前3个月和孕后3个月开始补充叶酸，补充剂量为400 g/d，大样本研究也显示，400 g叶酸可有效减少胎儿神经管发育异常约80%。如果有神经管畸形的妊娠史，建议每天至少补充叶酸800g或遵医嘱。供卵试管越来越贵
有条件的可以做叶酸基因检测，补充特殊叶酸制剂。 早期补充叶酸会影响胎儿健康吗？余说，富含叶酸的食物很多，捐卵的电话也很多，比如动物肝脏、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果和坚果。如果每天都吃富含叶酸的食物，膳食摄入量达到600gDFE/d，并且有定期体检，绝对不用担心影响胎儿健康。捐献卵子时，要注意不要过量补充叶酸。医学研究表明，每天补充400~1000g叶酸是安全的，不良反应很少。但如果长期服用过量，可能会出现以下副作用：过量服用会引起孕妇食欲不振、腹胀、恶心呕吐；大量服用叶酸时，会使尿液变黄；大剂量叶酸可拮抗苯妥英钠等药物的抗癫痫作用，导致癫痫发作；口服大剂量叶酸会影响微量元素锌的吸收。[俄罗斯试管选性别]。