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【身体状况】孕晚期宝宝检查都还顺利的,就是脐带绕颈,各项指标还可以的,按时产检数胎动就可以,宝宝发育的很好。
孕晚期的时候特别容易便秘啊,几天才上一次,特别难受,而且大着肚子怎么也不方便,那时候基本什么都吃,特别上火的东西忘了忌口了,所以才导致的便秘。
【解决过程】不需要看医生,自己改善下饮食方面跟生活习惯就可以,而且怀孕期间最好不要服用什么药物之类的,那样对宝宝不好,下面来分享下我的解决小妙招。?1、饮食调整,要忌辛辣食物,多喝开水,多吃蔬菜水果类,香蕉,或者早上一杯蜂蜜水都可以缓解便秘。可以买点金银花泡开水喝,还可以去胎毒呢。
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2、适量运动,有空可以出去走动下,散散步,每天出去散步一两次,可以促进血液循环,帮助肠胃蠕动消化,可以帮助排便。
3、养成定时排便的习惯,每天定时排便,没有便意也要去厕所蹲一下,养成习惯,慢慢的就会有便意了,早上起床的时候可以多喝开水,然后去厕所蹲就会有便意啦。
【经验总结】:按照上面的小妙招,便秘的情况也改善了好多,慢慢的就不会便秘了。
孕妇便秘的原因是因为怀孕后体内孕激素增多,孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,所以孕妇会经常发生便秘的情况。
饮食习惯,生活习惯,锻炼运动都可以改善的,都可以预防的,注意饮食,忌辛辣食物,多吃蔬菜水果类,就可以预防哦。#供卵试管哪里能做#

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于是,我在一天之内买了这些当我开始看这些书的时候,才知道,原来我们在刚知道自己怀孕并决定自己要当妈妈的时候,女性天然的就有了筑巢心里,只是表现形式不一样,我的表现方式不是买孕妇用品,而是买书
虽然有些书重复了,但也正因为如此,我知道哪本书值得一看,哪些略微逊色真的,如果你是理论性妈妈,希望知道自己为什么这么吃比较好,为什么那样做比较好,就买这本,很多书都是直接告诉我们结果,比如我们要多吃鱼等海产品,但为什么需要多吃,一些书就不会过多的阐述,但是这一本真的扎实,它会告诉你,吃鱼是为了摄取Omega-3,又称膜分子,就像我们用护发素一样使头发更柔韧,且有选择的渗透,将好的营养进入细胞,坏的挡在外面。
这本书确实很适合于我这种什么事情都喜欢刨根问底的人,但如果不喜欢这么理论性的书,喜欢轻轻松松学知识,看看图片就了解的孕妈们,可以看看这本书这本书是彩页的,很好读,中间也有很多插画增加趣味性,其实也是不错的选择~
所以,如果大家想经济一点,就大可不必像我这样买好几本,因为在结论方面没有太大差异,选择一本你能够读的下去的就非常好了。
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当然,作为孩子的另一半边天,准爸爸们也需要参与其中了,可以让他们读上面的书,但我更建议爸爸们再买一本自己的书毕竟肚子不是长在他们身上,很多时候让准爸爸读前面的怀孕40周他们可能没有代入感,也无法体会,而这本书特别好的一点是,他以男性的角度告诉男性,妻子怀孕了你该做些什么,包容些什么,她们是怎么想的或者你不该做什么
对我老公这种直男,这书还真的挺管用的,写给女生的书,就不会告诉男生,当女生发脾气的时候,是个什么生理现象balabala,总之,推荐
剩下的就是一些胎教和育儿的书了,但现在宝宝还没有长出耳朵,育儿更是为时过早,先囤着,到时候再一一分享给大家~
希望我们在孕期平平安安,快快乐乐#供卵试管上海哪里能做#

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