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#供卵试管哪里能做#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:2080907216】【基本概况】楼主是已生妈妈啦，宝贝已经九个月啦，是女宝哦，目前是全职妈妈，在家全心全意照顾我家宝贝，我们是广东人，今天来分享下我的孕期不适跟经验应对方法。
【身体状况】孕晚期宝宝检查都还顺利的，就是脐带绕颈，各项指标还可以的，按时产检数胎动就可以，宝宝发育的很好。
孕晚期的时候特别容易便秘啊，几天才上一次，特别难受，而且大着肚子怎么也不方便，那时候基本什么都吃，特别上火的东西忘了忌口了，所以才导致的便秘。
【解决过程】不需要看医生，自己改善下饮食方面跟生活习惯就可以，而且怀孕期间最好不要服用什么药物之类的，那样对宝宝不好，下面来分享下我的解决小妙招。?1、饮食调整，要忌辛辣食物，多喝开水，多吃蔬菜水果类，香蕉，或者早上一杯蜂蜜水都可以缓解便秘。可以买点金银花泡开水喝，还可以去胎毒呢。
2、适量运动，有空可以出去走动下，散散步，每天出去散步一两次，可以促进血液循环，帮助肠胃蠕动消化，可以帮助排便。
3、养成定时排便的习惯，每天定时排便，没有便意也要去厕所蹲一下，养成习惯，慢慢的就会有便意了，早上起床的时候可以多喝开水，然后去厕所蹲就会有便意啦。
【经验总结】：按照上面的小妙招，便秘的情况也改善了好多，慢慢的就不会便秘了。
孕妇便秘的原因是因为怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇会经常发生便秘的情况。
饮食习惯，生活习惯，锻炼运动都可以改善的，都可以预防的，注意饮食，忌辛辣食物，多吃蔬菜水果类，就可以预防哦。#供卵试管哪里能做#
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#供卵试管上海哪里能做#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:2080907216】由于遗传和体质的问题，我月经周期比别人短，是24天，所以一年要比其他女生多来好几次大姨妈，sad不过，也有好处就是，我提早知道了自己怀孕，不到4周的时候，早早孕秒红。因为是初次怀孕，和老公第一个决策就是，赶紧买书，恶补上这个知识点
于是，我在一天之内买了这些当我开始看这些书的时候，才知道，原来我们在刚知道自己怀孕并决定自己要当妈妈的时候，女性天然的就有了筑巢心里，只是表现形式不一样，我的表现方式不是买孕妇用品，而是买书
虽然有些书重复了，但也正因为如此，我知道哪本书值得一看，哪些略微逊色真的，如果你是理论性妈妈，希望知道自己为什么这么吃比较好，为什么那样做比较好，就买这本，很多书都是直接告诉我们结果，比如我们要多吃鱼等海产品，但为什么需要多吃，一些书就不会过多的阐述，但是这一本真的扎实，它会告诉你，吃鱼是为了摄取Omega-3，又称膜分子，就像我们用护发素一样使头发更柔韧，且有选择的渗透，将好的营养进入细胞，坏的挡在外面。
这本书确实很适合于我这种什么事情都喜欢刨根问底的人，但如果不喜欢这么理论性的书，喜欢轻轻松松学知识，看看图片就了解的孕妈们，可以看看这本书这本书是彩页的，很好读，中间也有很多插画增加趣味性，其实也是不错的选择～
所以，如果大家想经济一点，就大可不必像我这样买好几本，因为在结论方面没有太大差异，选择一本你能够读的下去的就非常好了。
当然，作为孩子的另一半边天，准爸爸们也需要参与其中了，可以让他们读上面的书，但我更建议爸爸们再买一本自己的书毕竟肚子不是长在他们身上，很多时候让准爸爸读前面的怀孕40周他们可能没有代入感，也无法体会，而这本书特别好的一点是，他以男性的角度告诉男性，妻子怀孕了你该做些什么，包容些什么，她们是怎么想的或者你不该做什么
对我老公这种直男，这书还真的挺管用的，写给女生的书，就不会告诉男生，当女生发脾气的时候，是个什么生理现象balabala，总之，推荐
剩下的就是一些胎教和育儿的书了，但现在宝宝还没有长出耳朵，育儿更是为时过早，先囤着，到时候再一一分享给大家～
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