育儿师怎么考_育儿师哪里找,备孕期间为什么不能乱吃东西

【备孕男女吃什么好】

因为备孕期间的饮食关系到精子和卵子的质量，所以备孕期间需要注意饮食，避免因为吃了不干净或者是含有寄生虫的食物造成胎儿畸形。尽管有的时候夫妻俩非常想要放纵一下吃些重口的，但是还是尽量不要。那么备孕期间为什么不能乱吃东西？怀孕怎么走生育保险>

一、备孕期间为什么不能乱吃东西

备孕期间，我们在调理身体的时候，总想放纵一下自己，总想着能不能吃顿好的，最好能痛痛快快地“吃香喝辣”。注意!这是很不好的。可能有的夫妻觉得没关系啊，才一次半次，没有影响的。那就错了。有些东西吃了，会使得在备孕期间做的准备都“千年道行一朝丧”啊。

二、备孕期间哪些东西不能乱吃

1、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

2、酒精

科学研究证明，酒的主要 成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现 声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

在备孕期间，要注意吃一些清淡健康的食物，当然如果很想吃香辣的食物，也尽量不要去外面吃，可以自己手动一下，这样既能够满足自己的口腹之欲，也能够保证食物干净卫生，还能够适当地省下一些钱来，简直不能更棒了。