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　　妈妈的子宫是宝宝的保护袋。秋季到了，又是流感多发特殊时期，如何保护妈妈和宝贝免受流感的肆虐是当务之急的事情。很多妈妈对于流感和普通感冒存在理解误区，且不懂的如何预防流感，本文对此给大家做下介绍。

　　感冒VS流感，傻傻分不清？

　　普通感冒

　　症状：感冒初期咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。

　　一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般5~7天可痊愈。

　　治疗：可以自行购买感冒药物缓解。

　　流感

　　症状：早期表现为畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。

　　部分患者会有流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。

　　治疗：擅自使用感冒药不仅没作用，需尽快就医，否则会延误治疗。

　　如何做好防范措施，远离流感？

　　一旦发现家里有人感冒，孕妈咪一定要做好防护措施。

　　衣

　　衣物隔离：患者使用的毛巾、衣物，被褥等要和孕妈咪的隔开清洗，谨防流感病毒附着于孕妈衣物上，危害孕妈健康。

　　衣物杀菌：如果孕妈已经和流感患者接触过了，要及时用肥皂或洗手液洗手杀菌，并换上干净的衣物。

　　注意保暖：秋季气温差大，稍不注意就会感冒。因此，孕妈要注意保暖，多备一件衣服，冷的时候即刻披上谨防感冒。

　　食

　　多喝水：流感肆虐期间，孕妈要多喝水，可以预防流感。如果不爱喝白水，可以适当地补充一些淡盐水，或者口服补液盐。另外，米汤、蜂蜜水、苹果汁，只要是能补水都可以。

　　饮食清淡：流感期间，饮食要清淡有营养，适量补充维生素，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橘子、奇异果等，给身体补充维生素。

　　住

　　室内通风换气：流感期间，室内也要经常通风透气，降低屋子里的病毒浓度，即使是在冬季也要注意室内通风换气。

　　熏醋消毒：醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用。孕妈咪可以在去室外时，将门窗紧闭用醋熏蒸，然后通风换气，确保回家时是清新空气。

　　室内温湿度：室内温度和湿度如果较低，身体会感觉寒冷，鼻黏膜干燥，就增加了患感冒的风险。秋冬季节的室内最佳温度可以控制在18~20°C，相对湿度保持在50~60%左右。

　　泡脚：秋冬时节，天气转冷，泡脚是一个很好的养生方式，脚暖和了身体自然也暖和了。我们脚部上有着很多穴位，在泡脚的时候可以适当按摩按摩促进血液循环。泡脚时还应该注意水温，不可太热，也不用泡太久，泡15-20分钟即可。

　　行

　　戴口罩和手套：流感病毒多是通过空气传播的，孕妈在上班的路上、公车上或者其他的公共场所，戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。如果需要触摸鼻子或是眼睛，不要直接用手，最好用一次性的纸巾。

　　多洗手：孕妈回家后的第一件事就是应该洗手洗脸漱口，把身上携带的病毒清除掉。漱口建议使用淡盐水漱，不仅可以保证口腔的湿润度，还有一定的杀菌作用。

　　避开人流量大的地方：避免到人群聚集的场所，尽量居家休息，但是也不是一点都不能出门，应适当地进行室外运动，提高身体抗病能力。

　　孕妇流感吃什么好

　　1、鸡汤。

　　喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、萝卜。

　　萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

　　3、姜糖茶合饮。

　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1～2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食盐。

　　少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

　　5、生姜。

　　生姜能消炎，散寒，发汗，缓解流鼻涕等感冒症状，更适合风寒感冒患者。

刘梅梅

　　毕业于白求恩医科大学，临床医疗专业，分别在***第81医院、中国铝业晋铝职工医院、广州生殖保健院，从事不孕不育临床工作二十余年，工作期间先后赴泰国，国内各大医院进修、深造，曾获全国杰出医务工作者荣誉称号;每年应邀参加全国生殖学术年会及生殖技术高峰论访会议。在国内核心期刊发表学术论文二十余篇，获科研奖多项。

　　专业擅长：

　　对不孕不育疾病的诊疗有深厚的理论基础和丰富的试管婴儿费用临床经验，尤其善于宫腹腔镜微创技术在治疗不孕不育症方面的应用，将最新的双胞胎怀孕32周早产内分泌、染色体检查技术应用于临床，对不孕原因的诊断、输卵管导致的不孕、多囊卵巢综合症、复发性流产、卵巢早衰等疾病有深入的研究及独特的诊疗方案，被广大患者亲切的称之为：“送子娘娘”大学附属第三医院人工助孕。担任不孕不育研究院主任委员。

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　　这本日记给了你一份详细的包清单，所有的包都是从精华中挑选出来的。相信过来人的经历会对大家有很大的帮助。新妈妈们要认真看完，给自己一个参考。

　　生孩子要准备什么？一般来说，我们在分娩前都会过度紧张。我们去购物，在网上买了OOXX，拿回了很多东西。其实我们浪费了很多东西，也买了一些没买的东西。以下是简要说明，供大家参考。必需品和非必需品购物清单的要点总结如下：

　　女性去医院生孩子，需要准备足够的现金和相关证件，如：医保卡、户口本、结婚证、夫妻身份证、生育证等。方便医院办理手续，查看孕期所有检查文件，如：母婴保健手册、保本、b超、心电图等。(以便医护人员提前应对各种突发事件)

　　蜂蜜水，阵痛来临时请喝一大杯浓稠的蜂蜜水，可以减少将近四个小时的产程，大大减轻产妇的痛苦。卵子捐赠医院第一次来帮助怀孕官网

　　带进医院的用品：产妇护垫、产妇卫生巾、内衣、睡衣、棉袜、画纸、湿巾、卫生纸、餐具、脸盆、毛巾、拖鞋、护肤品、保温杯、晾衣架、垃圾袋、洗手液、陪护人员洗漱用品、一次性水杯(访客饮水)、顺产专用卫生纸、捐卵医院需要先帮孕官网剖腹产。一些电源描述如下：

　　1)生产后，将产妇垫：放在床上，防止床单弄脏(刀纸下)。有的医院会发，当然是收费的。喂奶的时候，让家属勤换刀纸，捐卵医院来帮孕官网床单不脏。

　　2)产妇卫生巾：提前破水后使用，产后下床时使用。个人觉得准备两包差不多就够了。产后一周内恶露会更多，恶露量会逐渐减少。从医院回家基本可以换护垫。

　　3)内衣：护理内衣2-3件。网上买的前扣内裤比孕期买的大一号，穿起来很舒服。况且奶涨了，杯盖也会涨另外一个尺寸。

　　4)睡衣月亮服：2-3套棉质长袖长裤。生完孩子会出汗很多，躺着不动的时候全身都是汗，不是身体虚弱，而是排出体液的过程。虽然开着空调，但还是不断出汗。最好是长袖无领的睡衣母乳喂养。有领子的脖子出汗后很不舒服，很烫。长袖裤子主要是防止关节受凉。哺乳睡衣方便给宝宝喂奶。宝宝饿了会哭，等不及你解开扣子。

　　5)棉袜：换2-3双，不分季节。夏天穿棉袜，对，对，特别是空调房。

　　7)育儿书：建议准备纸质书，研究一下，有概念形象。著名的有几个可选的副本。如果不确定，可以先看电子书，再买纸质的。

　　可选项目如下：一次性内裤、防溢垫、吸奶器、手肘吸管、漱口水、产妇牙刷、一次性马桶座圈、腹带、月帽、纱布等。一些电源描述如下：

　　1)防溢垫：只能在产后有奶的时候买，主要是怕洒奶弄湿衣服，以免尴尬。

　　2)吸奶器(1台):出院后，随着饮食的调整，乳汁会变多。如果有足够的奶给MM，宝宝需要用吸奶器吸出来，避免奶涨引起的乳腺炎。

　　我的经验：有用。看来这个设备对母乳喂养的顺利进行起到了一定的作用。还在医院的时候用过。有一天晚上，我的乳房胀大了，我就吸，第二天就好了。此外，在两次

　　3)肘管吸管和勺子：剖腹手术可选。分娩后，只能使用流质食物。妈妈不能随便翻。肘子吸管可以帮助进食。当他们起不来的时候，用吸管喝水更方便。48小时后，可以吃少量软食。筷子不方便使用，勺子是最好的选择。

　　4)漱口水：生完孩子不能长时间刷牙。孕妇只能用漱口水去除口腔异味。住院期间使用方便。

　　6)月帽：纯棉就行，不要太厚，太厚散热不好。中医认为，头部本身是比较耐寒的，只要保持凉爽，不被风吹。

　　8)一次性内裤：即使产后使用卫生巾，也有可能弄脏内裤。在医院晾衣服不方便。纯棉孕妇的一次性内裤虽然是一次性的，但建议在家里洗干净晾干后再送医院。

　　9)一次性马桶座圈：有清洁度且注意的建议购买。如果他们有洁癖，不讲究，可以用纸巾什么的去厕所。

　　10)纱布：选择质量好的白纱。纱布的质量是必须的，必须有高度的“通气”和“排汗”，否则会使腹部长痱子或湿疹。捐卵医院更容易因为潮湿帮助怀孕官网受凉。Ca。

　　个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。

　　11）收腹带：一般医院有发的，当然收费咯！你也可以自己买喜欢的，在医院用差的，沾上血也不要紧，回家用好的。看自己需要

　　12）托腹带：我同事有囤了，她是双胞胎的，很累，如果不是太大的话，可以不必要的据说托腹带能减缓腰背的酸痛，并能在一定程度上减少妊娠纹的产生，不晓得有没有效果

　　15）零食：蜂蜜、巧克力、红牛，顺产的会用到，剖腹产产前8小时就要禁食。茉莉花茶，36周开始喝的，供卵医院先来助孕官网减少产程用。

　　去医院带的物品：纸尿裤、湿纸巾、抽纸、棉袜、和尚服、婴儿帽、口水巾、棉签、抱被、洗头沐浴二合一等等。部分说明如下：

　　2）湿纸巾：用于宝宝拉了粑粑擦屁屁。宝宝没出满月时每天的大便真是多的惊人，我们不可能每次都洗屁屁，纸巾这个时候必须准备。另外等宝宝稍微大点外出时，用湿纸巾也比较方便。可以先准备一包硬盒的，一包软包简易装的。以后就都买简包装来补充就可以了。

　　3）毛巾：2-3条方巾用于宝宝洗脸、洗屁屁或洗澡，1条大浴巾用于洗澡后包裹沾干。建议买纤维或纯棉的。

　　4）棉袜：2-3双。不建议买新生儿的，宝宝长的很快，供卵医院先来助孕官网建议买比新生儿大一号的。冬天冷的线套。我的经验：衣服可供选择的太多了，老人都说小朋友长得快，再加上亲朋好友送的，不用准备很多，否则很容易浪费。可我觉得该买还是要买一些的，小宝宝爱出汗，衣服通常是一天一换，备上个10件8件的也很平常。新生儿来说，我觉得不必要准备什么裤子，有个一两条就行了，在满月前都是用包单裹着宝宝，这样一来宝宝有安全感，睡得安稳，二来方便换尿不湿。到了不用包单的时候，我很是喜欢给宝宝穿前开襟的连体衣，而且裆下有开扣的设计，这样妈妈换尿布很是方便，小宝宝也不会被裤裤的松紧带勒到。天气热了首选包屁衣，这个相信妈妈们都知道，网上非常火的，方便又漂亮

　　6）婴儿帽：冬天生的话，那是必须的！夏天也许用不上。但是，出门防风时要使用，室内千万别用，否则摘不下来，摘下来容易感冒。不行你亲身试试？！

　　8）棉签：要买那种医用的棉签，偶尔掏下宝宝鼻孔门口的鼻屎，清理耳朵后跟的分泌物。

　　10）婴儿专业剪刀：宝宝出生时指甲就比较长，容易抓伤自己，建议睡着时剪。

　　11）浴盆：无论你请不请月嫂，都需要这个，不可能每个星期都送出去游泳或洗澡吧，那不现实。买个大一点的，无需配浴网或浴床，因为很多不搭调，根本用不上。

　　14）婴儿洗衣皂（洗衣液）：什么牌子没有特别讲究，只要记住一条：便宜也好、贵也好，一定要透干净。另外，婴儿衣服一定要用专门盆子清洗，不要和大人混用。我的经验：小衣服都是用洗衣皂手洗的多，给宝宝机洗床单，被褥时用洗衣液更方便。

　　15）隔尿垫：尿不湿也有漏尿的时候，至少买一个以防万一，我买了两个，一个放小床上，另一个洗完澡放在她浴巾下面。宝宝很容易将床被尿湿，把这个铺在身下，一个是卫生，再有尿湿的话方便清洗。其他还可以用在小车，摇椅，小床，大床上，用起来很方便。

　　16）床围：如果是专门卖的宝宝床，那么也可以不用购买，看个人喜好吧。如果直接睡大人床的话，建议还是买个。

　　17）手推车：不管宝宝会不会走，有个推车，你都会很省力，当然你家如果要爬楼进门，还是多考虑下车子的重量。

　　20）体温计：小宝宝如果不舒服，体温监护是很重要的。普通的水银体温计或者枪式的非接触的都行，看各人自己喜欢。

　　2）奶嘴：我的经验：买奶瓶时都会佩带奶嘴的，所以这个我认为没有必要准备，等宝宝出生后看情形再购置完全来得及。

　　3）奶瓶刷（1个）：买了奶瓶的话，建议买一个，有了它，清洗奶瓶就很方便。

　　4）奶嘴刷（2个）：买了奶瓶的话，建议买二个，奶嘴不容易清洗，有了这个方便多了！

　　5）奶瓶清洗液（1瓶）：我的经验是没有必要，也不建议，直接用清水和开水清洗宝宝奶瓶即可，洗完了一定要开水烫过，安全。

　　7）温奶器（1台）：这个不讲究品牌，便宜就行，关键要适合你的奶瓶，假如你买个宽口径奶瓶，结果配了个标准口径温奶器放不下你的奶瓶，那不是很闹心？

　　8）奶粉：别指望自己奶多得像水龙头一样，一开始只有少得可怜的初乳，剖腹产的话第三天才有初乳，所以建议还是准备一点奶粉，购买小包装的。如果奶水多，以后就不用奶粉，也不会浪费。

　　9）奶粉盒（1个）：吃奶粉的话有这个实在是很方便，母乳喂养的话利用率较低，但是考虑到宝宝早晚要断母乳喝奶粉，外出冲奶粉的话，这个可能就用上了，可以等以后看情况再购买。

　　10）水温计：洗澡专用，价格也很便宜，一般购买一个刻度代表一摄氏度的这种。

　　12）湿巾加热器：冬天的天气有些冷，湿巾直接接触屁屁凉的很。我的建议：如果外出的话，可以使用单张的湿巾，外出的时候早点把单张的湿巾放到大人的口袋，等到使用的时候就不会冷了。

　　13）纱布尿布，棉布尿布：出生在夏天的宝宝们使用这个，感觉能更凉快些。不过现在也有很多超薄的尿不湿也还好。

　　14）护臀霜：用尿不湿换的再勤，供卵医院先来助孕官网宝宝也有可能红屁股。这个时候可能用的上。建议如果红屁屁了，直接附近母婴店购买。

　　15）润肤油：新生儿代谢旺盛，所以经常洗澡可以迅速把胎皮去掉，润肤油或者洁肤油专门在洗澡后使用，跟宝宝做抚触，帮助去胎皮，减小摩擦！

　　16）婴儿床：有人说买了用不上，宝宝喜欢睡大人床；也有人说买了给宝宝睡，大人不必担心压着宝宝。你是哪一种想法呢？如果要购买的话，要提早点买，虽然讲是纯木头的，还是要散下味。

　　18）定型枕：主要看宝宝是不是容易呛奶，容易呛奶的话，可以使用折叠的毛巾给宝宝使用，这样清洗也比较方便。

　　19）睡袋：睡袋最基本功能就是防踢。一个月大宝宝不会踢，两个月大尝试踢，三个月大猛踢。我的经验：如果在春秋天，建议还是买一个比较省心点。夏天或者冬天，问题不大。具体还是根据自己宝宝的情况看。

　　20）吸鼻器：一般婴儿不舒服，可以喷嚏把鼻涕打出来，特别严重的可考虑吸鼻器。一般用不到。

　　22）凉席：夏天的话还是要用的，可以买那种竹纤维材质的，很柔软，凉而不冰。或者亚草材质的，铺在沙发，大床上宝宝玩耍时用。

　　24）儿童衣架：我的经验：要买一些的，宝宝的衣服好小，用大人衣架晾不太方便。

　　25）婴儿秤：我的经验：这个就是个可有可无的东西了。那种每天都想知道宝宝涨势的心情姐妹们需要败一个。

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　　3、最后祝每位宝妈们都顺利分娩，愿大家有一个愉快并值得回忆的孕期~~~ 觉得有点用处就转载或分享一下吧！！！

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