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减肥拦路虎 妈咪常遇多方阻碍

　　近日，晒娃狂魔黑人陈建州晒出了一张范范范玮琪推着双胞胎婴儿车的照片，照片中范玮琪身材纤瘦，一双大长腿更是羡煞旁人，陈建州在微博上留言提及妻子范玮琪有意产后减肥，直言范玮琪已经够瘦了，更留言说我怎么觉得她应该多吃一点啊!实在搞不懂女孩们的逻辑～为此小两口还在网上逗趣回复，引来众人围观。

　　产后减肥是很多妈妈在卸货之后共同目标，尤其是靠着脸蛋和身材吃饭的明星们，大多数明星妈妈产后都能在短时间内恢复魔鬼身材，恍若没有生育过一般。看着荧幕上明星妈妈们的纤腰细腿，不少电视前的妈妈早已是各种羡慕妒忌恨了。产后恢复苗条身材是每位女人的梦想，但是，减肥路上却常常遇到很多阻挠，让减肥之路越走越难！

图片素材来源于华盖

　　1、科普小知识：什么是产后肥胖？

　　由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，而导致激素分泌的紊乱，新陈代谢减慢，而导致体重增加，最后导致产后身体发胖。一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的坐月子的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。

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