检查发现异常精子占比95%正常精子5%想恢复该怎么办？

异常精子占比95%正常精子5%说明精子的畸形过高了，这时候想降低畸形率需要去医院做检查，对症治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒以及注意锻炼等来帮助减少异常精子的占比，增加正常精子的产生。精子畸形已经达到了95%，如果妻子有习惯性流产的情况下，需要去医院做染色体检查，排出男方染色体异变，再进行针对性的治疗。

分析男性生育能力不能单从精液的一项指标定论，应对精子数量、活力、活动率、液化时间、畸形率等多方面进行综合能力分析，但是异常精子占比超过了90%那就是需要通过治疗来恢复精子。下面是恢复精子的方法介绍：

1.不要长期穿紧身内裤，加强锻炼，平衡膳食，多食用含有锌、硒等微量元素和富含维生素的食物来改善精子质量；

2.要注意休息，保证充足的睡眠，要戒烟戒酒远离电子产品，避免接触含有化学成分的物质；

3.到当地正规医院男性科就诊，积极查找病因，对症治疗，可以在医生的指导下口服中药调理。

促排卵和自然周期排出的卵子在数量和质量上是有一定的区别的，至于哪种排卵方式的卵子质量好就不是很好说了。女性一般每个月都会有一枚自然成熟的卵子排出，也就是依靠自身激素进行排卵，而有的女性由于身体原因不能排卵或是排卵障碍，则需要借助药物促排。自然促排的方式相对更安全一些，而促排卵的方式如果使用药物过多，很容易造成卵巢功能的过度刺激，对卵子质量也会有一定的影响。

促排卵和自然排卵是两种不同的方法在排卵，正常情况下，两种方式排出的卵质量是差不多的，但也会有外在因素的影响，如年龄、卵巢功能状况、疾病等因素都会影响卵子质量的。下面是关于促排卵和自然排出卵子的质量：

1.通常情况下，两种方式排出的卵子质量都是比较好的，少量的促排药物对于患者的身体伤害性不大，与自然排出的卵子相差无几；

2.如果是卵巢功能较差，使用促排药物过多的情况下，促排方式的卵子质量是会比较差的，而且数量也会更少，这种情况下，容易对卵巢过度刺激，卵巢功能下降；

3.如果是年龄稍微较大，卵巢功能也不好，使用自然排卵的方式情况下，一般是较难排出优质的卵子的，而且排出的卵子数量也会不多，这时候只能采取促排药物进行促排。